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Sport | 20.11.2018 - 09:41

​AQUA-GYM-KURS

Mit Aqua-Gym bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren. Durch den Wasserwiderstand bei Bewegungen verbrennen Sie Fett und Sie fördern den Muskelaufbau fünfmal schneller als auf dem Trockenen. Aqua-Gym bzw. Wassergymnastik ist ideal für diejenigen, die Abwechslung lieben, denn durch Trainingsgeräte wie Aqua-Handschuhe, -Hanteln, -Bälle oder die biegsame Pool-Noodle, wird es nie langweilig. Neben dem funktionellen Aspekt der Wassergymnastik runden Entspannungsübungen und kleine Spiele das Programm ab.
​Das Schweben im Wasser ohne hartes Aufsetzen schont dabei Gelenke und Wirbelsäule. Daher ist Wassergymnastik nahezu für jeden geeignet.


Im SFZ St. Vith gibt es folgende Angebote:

Wassergymnastik-Kurse mit Andrée: jeden Montag von 20-21 Uhr, Einzelkarten 7,50 €; Zehnerkarten 65 €.
Voranmeldungen sind nicht erforderlich.

Wassergymnastik-Kurse mit Quentin: dienstags von 16-17 Uhr bzw. von 17-18 Uhr. Kurs von 30 Wochen 150 €; Kurs von 10 Wochen 60 €; Beginn des nächsten Kurs am 8. Januar 2019 um 16 Uhr bzw. 17 Uhr.
Voranmeldungen: 080/227391 oder sfz@st.vith.be